Schmerzen vorbeugen, lindern und beseitigen
- Kopfschmerzen, Migräne
- Hals- und Lendenwirbelsäulenbeschwerden
- Rückenschmerzen
- Ischias oder Hexenschuss
- Schmerzen der Gelenke
- Rheuma, Arthrose, Arthritis
- Asthma, Atembeschwerden
- Herz-, Kreislauf- und Durchblutungsstörungen
- Stressschäden, Nervosität und Schlafstörungen
- Menstruations- und Verdauungsbeschwerden
- Einseitige Körperbelastung
- Schwangerschaft und Geburt
| Zilgrei ist eine wirksame Kombination aus spezieller Atemtechnik und gezielten, einfachen und angenehmen Körperbewegungen und -haltungen, die wirksam zur Vorbeugung, Linderung und auch zur Beseitigung von vielerlei Beschwerden sind. Durch Zilgrei kommt es nicht nur zur Verbesserung der Atmung, der Haltung, der Durchblutung des ganzen Körpers, sondern auch zur Verbesserung des gesamten Wohlbefindens. Neben diesen positiven Veränderungen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers und der Seele aktiviert. Das Üben von Zilgrei beinhaltet auch ein Üben im netten und angenehmen Umgang mit sich selbst. Von fast jedem Menschen in fast jedem Alter kann Zilgrei erlernt werden.Nach den Zilgrei-Selbstbehandlungen fühlen Sie sich so frei und leicht wie ein Vogel. |
Erlernbar im Einzelunterricht, in Gruppen als Tages- und Wochenendseminar. Zilgrei kombiniert mit Fastenkursen und in der Geburtsvorbereitung für Paare.
- VHS Wilhelmshaven in WHV, auf Borkum
- Ev. Familien-Bildungsstätte Friesland-Wilhelmshaven in Wilhelmshaven
- Studio für Gesundheitssport, Heidmühler FC in Schortens
- Kneipphotel „Heikenberg“ in Bad Lauterberg
siehe unter Termine